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プロテインは現在、アスリートだけでなくさまざまな人が利用していますが、子ども向けの「ジュニアプロテイン」というものもあります。 ジュニアプロテインと通常のプロテインの違いは、ジュニアプロテインは小学生から中学生の栄養補給を目的としているこ...

運動やトレーニングを行う際に特に懸念されるのが、栄養不足です。 不規則な食生活はタンパク質などの栄養不足になりやすく、激しい運動を行ったとしても、タンパク質が不足すると筋肉が強化されるどころか、筋肉量が減少してしまうこともあります。 アス...