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秋の到来は、紅葉や収穫の季節として多くの家族に楽しみにされています。 しかし、その裏で健康上のリスクや注意点が増えることを親は認識しておく必要があります。 本記事では、秋の健康リスクやその回避策について、子供を持つ家庭のための詳しいガイド...

プロテインは現在、アスリートだけでなくさまざまな人が利用していますが、子ども向けの「ジュニアプロテイン」というものもあります。 ジュニアプロテインと通常のプロテインの違いは、ジュニアプロテインは小学生から中学生の栄養補給を目的としているこ...

秋の季節がやってくると色とりどりの葉っぱや、豊富な自然の素材を使って科学の奇跡を探求する絶好のチャンスです。 本記事では、「子供と一緒に挑戦！家庭でできる秋の科学実験」をご紹介します。親子で一緒に行いながら、科学の基本的な原理を学び、秋の...

秋は、独特の美しさを持つ季節です。 赤、黄、オレンジに染まる木々、涼しい気候、そして季節の特産品が豊富になる時期。 これらはすべて、家族と一緒にアウトドアで過ごすのに絶好の機会を提供します。この時期、特に子供たちは自然と触れ合うことで季節...

運動やトレーニングを行う際に特に懸念されるのが、栄養不足です。 不規則な食生活はタンパク質などの栄養不足になりやすく、激しい運動を行ったとしても、タンパク質が不足すると筋肉が強化されるどころか、筋肉量が減少してしまうこともあります。 アス...

秋の訪れを告げる風が吹き始めると、私たちは一年でもっとも豊かな季節を迎えます。その季節の味覚の中で、特に多くの人々が楽しみにしているのが、「さつまいも」です。サツマイモは、その栄養価の高さや食べやすさ、そしてなによりもその甘さから、子供...

糖質制限をすれば本当に痩せられるの？ 糖質制限のメリットデメリットは？ 糖質制限の方法を具体的に知りたい 糖質の摂取を控える「糖質制限ダイエット」は、ダイエット方法として男女ともによく耳にすることがあるのではないでしょうか。 糖質制限につい...

はちみつには、風邪の予防やダイエット効果など、体にうれしい作用があるのはご存知の方も多いでしょう。 体に良いとは分かっていても、なんとなくスーパーで買ったはちみつをパンに乗せたり、料理に入れたりしていませんか？ 今回は、はちみつの基礎知識...

生理痛を和らげる方法を知りたい 生理痛薬はどうやって選んだら良い？ 生理痛で受診すべき目安はある？ 生理痛に関して、上記のような悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 生理痛がひどいと、学業や仕事、日常生活に支障が出たり、毎月憂鬱な...

「健康のためには栄養バランスのとれた食事を摂取することが大事」と言われていますが、実際にどのような食事をとれば良いかイメージすることはできますか？ たとえば学校の給食が思い浮かぶ方も多いでしょう。学校給食は、まさに栄養バランスを重視して献...